💬 Émoi｜Comment mieux accueillir ma frustration quand on me dit non

Marion supporte difficilement le “non”. Que ce soit au travail, dans sa famille, au quotidien… Quand on lui refuse quelque chose, la frustration monte et prend toute la place. Rien de plus naturel selon le psychothérapeute Saverio Tomasella. Selon lui, la mode actuelle de la "pensée positive" nous empêche d’accueillir pleinement nos émotions. Lui conseille plutôt la méthode TiPi, dans laquelle on suit le cheminement de nos émotions dans son corps, afin de mieux les accepter.

Emoi, un nouvel espace dans Émotions

Vous avez parfois besoin de conseils pour traverser sereinement vos émotions, pour garder de bonnes relations avec vos proches ou au travail… Émoi est l’espace dans lequel vous nous dites vos émotions et trouvez des pistes pour mieux vivre avec.

Dans Émoi, un nouveau format du podcast Émotions, on vous apporte des conseils personnalisés pour essayer de trouver un équilibre émotionnel au quotidien. Et « on », ce sont de passionnants experts en psychologie, sociologie, philosophie, anthropologie… que l’équipe de Louie sollicite pour vous répondre précisément. À l’heure où une publication de Santé publique France montre que la santé mentale des Français se dégrade, en particulier chez les jeunes de 18-24 ans – ils étaient 20,8% à être concernés par la dépression en 2021, contre 11,7% en 2017 – nous espérons que vous trouverez des réponses à vos questions.

Comment envoyer une question pour Émoi :

Vous pouvez nous envoyer votre note vocale à tout moment, pour poser la question ou demander le conseil dont vous avez besoin. En donnant votre prénom, votre âge et un exemple de situation type qui illustre votre problème : au 06 95 77 27 18 ou par mail à hello@louiemedia.com.

Cette maladie pour la vie, peut-on l'accepter ? [Émotions à emporter]

Au printemps 2014, Margaux Guillemard apprend qu’elle est atteinte d’une maladie auto-immune : le diabète de type 1. C’est un soir où elle est hospitalisée. Elle a 23 ans. Avant cette nuit où tout change, elle pensait être en parfaite santé. 

Les médecins lui apprennent qu’elle devra vivre différemment, plus calmement. Qu’elle devra revoir à la baisse ses ambitions professionnelles, ses rêves de voyage un peu fous. 

En 2021, sept ans après ce diagnostic, c’est vrai que sa vie a changé, elle s’est adaptée à la maladie. Mais elle a également fait des compromis, pour ne pas que sa maladie lui dicte entièrement sa vie. Est-ce qu’elle a accepté cette maladie ? Est-ce qu’elle arrive entièrement à vivre avec ?

Margaux Guillemard prend le micro pour nous raconter son parcours et questionner l’acceptation de la maladie avec Philippe Barrier. Il est philosophe, docteur en sciences de l’éducation et auteur du livre La blessure et la force, la maladie et la relation de soin à l’épreuve de l’auto-normativité. Philippe Barrier est par ailleurs atteint de deux maladies chroniques : le diabète de type 1 et l’insuffisance rénale chronique. 

Dans cet épisode, Margaux Guillemard cite également un extrait de Hors de moi, le livre de Claire Marin.

Émotions à emporter est une émission bi-mensuelle, dérivée du podcast Émotions. Dans ce format plus court, nous abordons des questions plus quotidiennes sur notre rapport aux émotions et au monde qui nous entoure. Émotions est un podcast de Louie Media. 

Brune Bottero est la présentatrice d'Émotions. Margaux Guillemard a tourné cet épisode. Elle  l’a également monté avec l’aide de Maud Benakcha qui est la chargée de production d’Émotions. Jean-Baptiste Aubonnet en a fait la réalisation et le mix et Nicolas De Gélis a composé la musique du générique d’Émotions.

Cet épisode a également été rendu possible grâce à Maureen Wilson, responsable éditoriale, Marion Girard responsable de production, Mélissa Bounoua directrice des productions et Charlotte Pudlowski directrice éditoriale. 

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’acceptation de la maladie et du handicap, et comprendre ce qui la rend complexe, nous vous recommandons d’écouter “Singularité, un podcast Voix des patients” développé avec les équipes Louie Creative et qui fait entendre des témoignage de personnes qui vivent avec l’hémophilie. 

La retranscription est en cours et bientôt disponible.